COMO GANHAR MASSA MUSCULAR SEM PERDER VELOCIDADE | PODCAST FÍSICO DE PROFI EP #004 | TEMPORADA 3
Update: 2021-06-10
Description
Muitos falam que jogador não pode treinar força porque vai ficar lento, perder mobilidade e etc... E isso realmente acontece em alguns casos, mas existe algumas estratégias para conseguir ganhar massa muscular e velocidade ao mesmo tempo. Uso e abuso delas com meus alunos e sempre conseguimos sucesso com os resultados.
Vamos falar sobre como fazemos isso aqui nesse episódio.
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